sunnygoals- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

2925 ккал

Жир: 96,64г | Белк: 131,05г | Углев: 397,16г. Завтрак: Bananas, Sponge Cake (Commercial), Toasted Bread. Обед: Chinese Noodles (Mung Beans) (Cellophane or Long Rice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Soybean Curd, Tim Hortons Maple Dip Donut. Ужин: Oatmeal, Tim Hortons Blueberry Timbit, Hershey's Oh Henry! (58g), Tim Hortons Blueberry Timbit, Great Value Rice Crackers, Almonds, Boiled Egg, Baked or Broiled Fish, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Radishes, Soybean Curd, Cobs White Dinner Roll, Tim Hortons Blueberry Bagel, Tim Hortons Plain Cream Cheese. Перекус/Другое: Selection Garden Vegetable Crackers, Cheese Crackers, Cheese Crackers, Dinner Rolls, Peaches. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю