|
Balanced out for two weeks. Yeah! 🤗
Important week ahead...two pounds until Onederland. Weeeeeee!
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 32,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1028 ккал
|
Жир: 72,39г | Белк: 68,37г | Углев: 22,90г.
Завтрак: Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Обед: Ken's Steak House Lite Northern Italian, Grape Tomatoes, Radishes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Shrimp. Ужин: Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Heavy Cream, Egg. подробнее ...
|
|
3713 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Wow, great job there, Sarah! Good for you!
11 июл 16 написано членом: warrenwinter
|
11 июл 16 написано членом: bdmgoggins
|
11 июл 16 написано членом: wannabhealthier
|
11 июл 16 написано членом: pandasmom
|
11 июл 16 написано членом: Mistybenner
|
such great progress, keep it up, you're doing great!
11 июл 16 написано членом: XshapeshiftX
|
11 июл 16 написано членом: LadyinDenim
|
11 июл 16 написано членом: Five-Two Cowboy
|
Thanks for all your support and encouragement. I couldn't do this without my buddies and FS Family. You guys rock.💥💥
11 июл 16 написано членом: Sarah1950
|
Oh, yeah, baby! Smackdown time for that Onederland door! Wooohooooo!
11 июл 16 написано членом: mskestrela
|
11 июл 16 написано членом: HCB
|
11 июл 16 написано членом: SjF60
|
11 июл 16 написано членом: warrenwinter
|
11 июл 16 написано членом: Mousy1109
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
