Go Sox- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

shooting for 260 on 07-17.

119,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

1918 ккал

Жир: 94,42г | Белк: 77,22г | Углев: 200,13г. Завтрак: Smithfield Farms BBQ Pork Rinds. Обед: El Milagro Corn Maize Tortillas, Hass Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Ужин: Freshii Chicken, Freshii Smokehouse Burrito. Перекус/Другое: Archer Farms Roasted Almonds with Sea Salt, Perkins Restaurant Ice Cream (Two Scoops), Tostitos Salsa Con Queso, Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips. подробнее ...

3834 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 44 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса