phllmcgee- Журнал, 13 дек 11

Параметры Пользователя phllmcgee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2011

68,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2011:

1102 ккал

Жир: 18,28г | Белк: 105,27г | Углев: 120,01г. Завтрак: Fruit Punch Creatine, Green Tea, Yellow Cling Sliced Peaches, Fat Free Cottage Cheese, Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, N. O. Fury. Ужин: Soft Taco Flour Tortillas (Great Value), Red Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Lean Ground Turkey, Fat free milk, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phllmcgee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phllmcgee- Журнал, 13 дек 11

Оставить свой Комментарий

phllmcgee-Изменение Веса