Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2016
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2233 ккал
|
Жир: 166,16г | Белк: 146,89г | Углев: 35,22г.
Завтрак: Bbq Rub, Aceite de Oliva (USDA)(04053), Tomate Verde, Crudo (USDA)(11527), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Bbq Rub, Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10017), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Jengibre, Crudo (USDA)(11216, Ajo (USDA)(11215), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282). Обед: Escolares (Pescado), Atlántico, Cocinado, Calor Seco (USDA), Champiñones, Crudos (USDA)(11260), Aceite de Coco (USDA)(04047), Cebolla en Polvo (USDA)(02026), Ajo en Polvo (USDA)(02020), Habichuelas, Crudas (USDA)(11052). Ужин: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Hongos Portobello, Crudos (USDA)(11265), Chunchulla (Slism), Espalda de Pollo, Carne y Piel, Rostizada (USDA)(05051), Espalda de Pavo, de Ave Completa, Sólo Carne, Rostizada (USDA)(05216). Перекус/Другое: Crema de Leche, 36% (USDA)(01053), Nueces de Macadamia, Casino Chocolat Noir 85%, Aceite de Hígado de Bacalao (USDA)(04589). подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
