99sleeper- Журнал, 21 янв 10

Параметры Пользователя 99sleeper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2010

89,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2010:

1533 ккал

Жир: 20,08г | Белк: 99,53г | Углев: 246,09г. Завтрак: Water, Fat Free Milk, Pears, Special K Original Cereal. Обед: Flour Tortilla, Corn, salsa, lettuce, cod, water, Fat Free Ranch Dressing. Ужин: pickle relish, Dinner rolls, fat free ranch dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Перекус/Другое: Caramel Truffle Bar, Pears, Banana, water, water. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99sleeper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99sleeper- Журнал, 21 янв 10

Оставить свой Комментарий

99sleeper-Изменение Веса