Samiam9663- Журнал, 09 июл 16

Параметры Пользователя Samiam9663 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016

102,8 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2016:

2435 ккал

Жир: 125,12г | Белк: 108,29г | Углев: 216,73г. Завтрак: Peanut Butter. Обед: Chick-fil-A Sweet Potato Fries (Medium), A&W Papa Burger. Ужин: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted veggies (Cindy's), Butter, New French Bakery French Baguette, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Lance Salted Peanuts (23g), Hershey's Caramel Syrup, Chocolate Syrup, Ice Cream. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

You've achieved such steady losses. Great job; you're crushin' it!

10 июл 16 написано членом: erikahollister

Thanks guys :-) I do wish it was faster...and it COULD be...but yanno. I want a life too. I'll get there, slow but steady!

11 июл 16 написано членом: Samiam9663

You're doing great. You set your own pace. However it works for you.

11 июл 16 написано членом: Sarah1950

bit by bit; that's how lasting change happens!

11 июл 16 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samiam9663-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samiam9663- Журнал, 09 июл 16

Оставить свой Комментарий

Samiam9663-Изменение Веса