rubenrba- Журнал, 09 июл 16

Параметры Пользователя rubenrba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2016:

2357 ккал

Жир: 109,22г | Белк: 164,61г | Углев: 181,14г. Завтрак: Tocino, Lentejas, Manzana Verde, Naranjas, Avena. Обед: Tortillas de Maíz, Nopales, Cebolla Frita, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa), Filete de Res, T-Bone de Carne de Res (Cortado al 0,5 Cm de Grasa). Ужин: Plátano. Перекус/Другое: Act II Palomitas Mantequilla, Durazno. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rubenrba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rubenrba- Журнал, 09 июл 16

Оставить свой Комментарий

rubenrba-Изменение Веса