Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016
|
111,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,0 кг.
Еще предстоит сделать: 38,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1907 ккал
|
Жир: 161,32г | Белк: 87,61г | Углев: 42,47г.
Завтрак: Tyson Foods Natural Hickory Smoked Bacon, Dean's Heavy Whipping Cream, Coffee, Stevia in the Raw Zero Calorie Sweetener. Обед: Food Club Medium Cheddar, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Klement's Beef Summer Sausage, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Oscar Mayer Classic Wieners. Ужин: Klement's Beef Summer Sausage, Oscar Mayer Classic Wieners, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Food Club Colby Jack Cheese Slices, Creamy Cucmbers, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Grape Tomatoes, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Klement's Beef Summer Sausage. Перекус/Другое: Strawberry Cheese Cake Salad. подробнее ...
|
|
4053 ккал
|
Упражнение:
Работа - 6 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,1 кг за Неделю
|
 Комментария
09 июл 16 написано членом: wannabhealthier
|
09 июл 16 написано членом: pandasmom
|
:) Thank You WB and PM. I was starting to get worried I wasn't going to get past my little slump. Now if I can just keep going with this!
09 июл 16 написано членом: Teacupsmom
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Teacupsmom-Изменение Веса
|
