megan4- Журнал, 21 янв 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2010

68,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2010:

1925 ккал

Жир: 53,82г | Белк: 90,77г | Углев: 303,57г. Завтрак: light wheat bread, sliced ham, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Обед: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, polaner, light wheat bread. Ужин: vanilla ice cream, chicken breast, spaghetti, alfred. Перекус/Другое: clementines, apple. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 21 янв 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса