JenniferRose- Журнал, 21 янв 10

Параметры Пользователя JenniferRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2010

84,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2010:

1132 ккал

Жир: 25,16г | Белк: 77,92г | Углев: 158,11г. Завтрак: tea, fat free skim milk, splenda, water, 100% whole wheat bread, olivio buttery spray, cooked egg whites. Обед: shaved turkey breast, horseradish, mushrooms canned, Tomatoes, shrimp, olive oil, spinach, oregano. Ужин: Pork Spareribs, spaghetti. Перекус/Другое: cookies, light & fit, Original Potato Chips, apple, orange. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenniferRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenniferRose- Журнал, 21 янв 10

Оставить свой Комментарий

JenniferRose-Изменение Веса