Ōzge13- Журнал, 09 июл 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2016

93,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2016:

1641 ккал

Жир: 55,05г | Белк: 52,40г | Углев: 236,48г. Завтрак: Vişne Reçeli, Kaşarlı Tost. Обед: Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Ужин: Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Patatesli Börek. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час, Учеба - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 июл 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса