Peny89- Журнал, 21 янв 10

Параметры Пользователя Peny89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2010

61,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2010:

1390 ккал

Жир: 31,43г | Белк: 61,72г | Углев: 197,85г. Завтрак: butter candy, sugar, greek pie. Обед: yoghurt, gyros pita. Ужин: whipped cream, starbucks frappuccino caramel light. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peny89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peny89- Журнал, 21 янв 10

Оставить свой Комментарий

Peny89-Изменение Веса