rockyboy- Журнал, 13 дек 11

Параметры Пользователя rockyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

12st 7lbs

79,4 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2011:

1171 ккал

Жир: 13,48г | Белк: 32,74г | Углев: 228,37г. Завтрак: Honey, Semi-Skimmed Milk, No Added Sugar. Обед: Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clementines, Bananas. Ужин: Tom Yum Prawn Soup, White Rice. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockyboy- Журнал, 13 дек 11

Оставить свой Комментарий

rockyboy-Изменение Веса