lecoasa- Журнал, 08 июл 16

Параметры Пользователя lecoasa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2016

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 88,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2016:

1769 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 87,88г | Углев: 224,15г. Завтрак: Suco de Maracujá, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Orégano, Pullman Rap10 Integral. Обед: Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Piraquê Cream Crackers Light, Naturalle Sanduíche Natural de Atum. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lecoasa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lecoasa- Журнал, 08 июл 16

Оставить свой Комментарий

lecoasa-Изменение Веса