phllmcgee- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя phllmcgee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2011

69,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

1307 ккал

Жир: 42,01г | Белк: 117,78г | Углев: 128,55г. Завтрак: Fruit Punch Creatine, Creamy Peanut Butter, *FLORIDA NAT HOME SQZD OJ *. Обед: farm fresh eggs, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). Ужин: Sweet Potato, jennieo. Перекус/Другое: Original Popping Corn, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Fat free milk, Yellow Cling Sliced Peaches, Fat Free Cottage Cheese, Original Popping Corn, Tap Water. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 10 часа, Бег - 11 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phllmcgee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phllmcgee- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

phllmcgee-Изменение Веса