gingin40- Журнал, 08 июл 16

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2016

69,6 кг Потеряно до сих пор: 47,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2016:

1430 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 78,50г | Углев: 214,50г. Завтрак: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers Black Silk, Laura Lynn 1% Lowfat Nu-Trish Milk, Kellogg's Corn Flakes. Ужин: Clear Choice Ice - Pink Grapefruit Sparkling Water, Festive Turkey Burger, Crisco Professional Cooking Pro™ No-Stick Cooking Spray, Laura Lynn Fat Free American Singles, Kraft Light Mayonnaise, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Harvest Road Mini Pretzels. Перекус/Другое: Clear Choice Ice - Pink Grapefruit Sparkling Water. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 08 июл 16

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса