Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2016
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2333 ккал
|
Жир: 76,62г | Белк: 45,52г | Углев: 317,90г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Lunch Buddies Cherry Mixed Fruit, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Ужин: McKenzie's Black Cherry Hard Cider, Green Leaf Lettuce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Eureka Pizza Large Classic Hand Tossed Pizza - Cheese. Перекус/Другое: Pinnacle Vodka Whipped Vodka, Cranberry Juice, Cranberry Juice, Pinnacle Vodka Whipped Vodka, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. подробнее ...
|
|
2254 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, walking - less than 2 Miles an hour - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
