helmutfreiwald- Журнал, 08 июл 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2016

91,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2016:

1498 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 74,10г | Углев: 210,47г. Завтрак: Kräutertee, Edeka Bio Nuss Nougat Creme, Aprikosenkonfitüre, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Обед: Aprikosen, Erdbeeren, Knoblauch, Knorr Chili Sauce, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Ужин: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Dinkelvollkornbrot, Tomatensuppe. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch, Eiskugel. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 08 июл 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса