Martinakrap- Журнал, 08 июл 16

Параметры Пользователя Martinakrap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2016

68,6 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2016:

286 ккал

Жир: 5,74г | Белк: 24,57г | Углев: 35,13г. Завтрак: Volkoren Brood, Pickwick Groene Thee, Leidingwater, Suiker, Nescafé Gold, Friesche Vlag Balance, Becel Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Jumbo Magere Milde Kwark. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Joeppie !! Mooi hoor.

08 июл 16 написано членом: annemiek rembil

Ja hè ben ook super blij anemiek en snoep nog heel weinig ook geen behoefte eraan 😉

08 июл 16 написано членом: Martinakrap

Dat is helemaal mooi. Ik heb nog steeds wel van die buien. Maar kan het redelijk in de hand houden.

08 июл 16 написано членом: annemiek rembil

oké ik heb dat niet meer sinds ik volle yoghurt melk volle kwark volle Griekse yoghurt eet is dat bij mijn weg. MaarHoe gaat het met jou? 😉

08 июл 16 написано членом: Martinakrap

Redelijk. Ik ben er bijna. Maar ik doe niet echt mijn best meer. Als ik onder de 71 blijf, ben ik tevreden. Moet wel oppassen dat ik er niet overheen ga. Dan moet ik weer aan de bak! En in de vakantie kom ik altijd wel aan. Alleen lastig als ik weer wat suiker ofzo gegeten heb, dan wil ik meer en moet weer afkicken.

09 июл 16 написано членом: annemiek rembil

Ja dat herkende ik wel van het verleden suiker is zo slecht als je wild afvallen. je lichaam blijft vragen ben blij dat ik daar vanaf ben ik stil me zoet met fruit of cracker met biologische pindakaas heerlijk en super gezond. Misschien eens wat waker yoghurt of kwark eten heb je een stuk minder behoefte aan zoet succes meid

10 июл 16 написано членом: Martinakrap


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Martinakrap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Martinakrap- Журнал, 08 июл 16

Оставить свой Комментарий

Martinakrap-Изменение Веса