bobo1966- Журнал, 07 июл 16

hallo ihr lieben, lange nicht gewogen und es tut sich nicht viel momentan. ....jetzt muss noch was runter da wir im August nach Holland fahren und im Oktober geht es noch mal in die Berge wandern und da geht es besser mit dem abnehmen, wenn da keine Biere dazwischen kommen 🍻🍺😅😅

94,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2986 ккал

Жир: 198,25г | Белк: 266,42г | Углев: 32,81г.   Завтрак: Alnatura Kokosöl Nativ. Обед: Halbes Hähnchen. Ужин: Aldi Remoulade, Stockmeyer Leberwurst Fein, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Viva Vital Eiweißbrot, Bio Blattspinat, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Halbes Hähnchen. Перекус/Другое: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Clarky's Feinste Nussvariationen. подробнее ...