Ogeid2kul- Журнал, 07 июл 16

Параметры Пользователя Ogeid2kul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2016:

2104 ккал

Жир: 69,15г | Белк: 93,49г | Углев: 283,05г. Завтрак: Coca-Cola Coke Zero, Coca-Cola Coke Zero, Granola. Обед: Giant Eagle Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Chicken Sandwich, Glutino Gluten Free Crackers - Cheddar. Перекус/Другое: Starburst Original Fruit Chews, Hershey's Milk Chocolate Bar, Green Tea. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Джиу-джитсу - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ogeid2kul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ogeid2kul- Журнал, 07 июл 16

Оставить свой Комментарий

Ogeid2kul-Изменение Веса