Franciscoinguanzo- Журнал, 07 июл 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2016

80,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2016:

507 ккал

Жир: 8,83г | Белк: 69,81г | Углев: 50,22г. Завтрак: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Обед: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Ужин: Spinach, Cherry Tomatoes, Carrots, Portabella Mushrooms. Перекус/Другое: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Celery. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 25 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 07 июл 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса