cmlynn- Журнал, 07 июл 16

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2016

86,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2016:

1295 ккал

Жир: 61,86г | Белк: 53,96г | Углев: 81,68г. Завтрак: Coffee, Smart Ones Smart Beginnings Ham & Cheese Scramble. Обед: Grapefruit (Pink and Red), Seafood Garden Salad with Seafood (Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Egg. Ужин: Tomatoes, Calavo Avocado, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ready Pac Baby Spinach, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Santa Barbara Bay Crab Salad, Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Sauvignon Blanc Wine, Club Soda, Water (Bottled). подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

07 июл 16 написано членом: pandasmom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 07 июл 16

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса