emily12368- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя emily12368 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2011

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

771 ккал

Жир: 34,90г | Белк: 29,78г | Углев: 95,59г. Завтрак: coffee with skim milk, banana. Обед: coffee with skim milk. Ужин: wild rabbit boiled, cucumber, butter lettuce, raw onion, olive oil. Перекус/Другое: watermelon, diet coke, almonds. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emily12368-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emily12368- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

emily12368-Изменение Веса