phllmcgee- Журнал, 06 дек 11

Параметры Пользователя phllmcgee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2011

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2011:

882 ккал

Жир: 24,49г | Белк: 94,44г | Углев: 67,23г. Завтрак: Hard Bolied Eggs, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Tea (Brewed). Обед: Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Sesame Oil, Dried Whole Sesame Seeds, Vinegar, Cucumber (Peeled), Tuna Sashimi, Yellowtail Sashimi. Ужин: Mussels, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Long-Grain, Cooked), Salmon. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phllmcgee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phllmcgee- Журнал, 06 дек 11

Оставить свой Комментарий

phllmcgee-Изменение Веса