Awru- Журнал, 07 июл 16

😳😳😳😳 я вчера последний раз поела в 16:40 и это была капуста тушёная ... Правда закусали я её 2мч печеньками, но потом 2 часа тягала по ашану кривую телегу с кучей продуктов, а после придя домой только воды выпила и все. Так откуда блин привес🤔🤔🤔🤔😈😈😈😈 

А вы раз в неделю взвешивайтесь. 

Если уж прям не в терпёж, тогда замените телегу на корзинки со сломанными колёсиками)  

Взвешиваясь раз в неделю боюсь потерять ощущение реальности и нажрать. Типа а ну ещё 5/6/7 дней впереди скину. А тут очень отрезвляет и анализируешь всю дрянь поглощенную накануне  

А про телегу... Боюсь в корзинки не полезет все что я буру или надо 10 штук если не больше🙄🙄(просто хожу раз в месяц и беру много чего на месяц) 

Купила 2 пони в эп стори и уже 7 дней по ним занимаюсь( результат ещё не аиден😝😝😝) 

А мне кажется, люди теряют реальность, когда каждый день взвешиваются) всё равно за одну ночь там ничего не изменится. А вот через недельку вы уже увидите правдивый результат. Цели вы почти своей добились. Осталось чуть-чуть)  

Гоу-гоу-гоу🏁 

Ежедневное взвешивание как своего рода самоконтроль. Конечно долговременные результаты самые верные, но для поддержания стумула нужна подпитка) 

Ежедневное взвешивание кроме нервотрёпки ничего не даёт. Организм по разному реагирует, и только взвешивание раз в неделю в одно время при одних и тех же условиях (натощак) даст объективные параметры. Ну что вам эти 300 грамм за один день? Это может вы в туалет не сходили))) Точно так же, может накануне предыдущего взвешивания лишняя вода слилась, а в этот раз немножко задержалась. 

Вес в разные периоды женского цикла может меняться, это просто вода, которая задержалась в отрганизме, не нужно так париться на этот счет. Я встаю на весы тоже чаще, чем надо, но не думаю о весе, а говорю "Я прекрасна!"  

А мне кажется, что взвешиваться каждый день надежнее, всегда видна общая динамика, несмотря на скачки веса. Не всегда получается взвешиваться в одинаковых условиях (поели соленого вечером, выпили много воды, не сходили/сходили в туалет перед взвешиваением), таким образом можно легко ошибиться при взвешиваниях раз в неделю, посчитав, что ваша диета не работает, а на деле это всего-лишь вода. Но если от небольшого скачка цифр на весах у вас случается приступ паники, тогда да, наверное, это лишняя нервотрепка :) 

Вообще правильнее наверное мерять объемы 1раз в 2 недели. 

Я взвешиваюсь 3 раза в неделю, в одни и те же дни. Так проще отследить именно недельный прогресс, т.е. сравнивать, например, прошлый вторник с нынешним. Каждый день все же слишком нервно, согласна) 

Объемы я не меряю- так как у меня нет критичного излишнего веса и глобальных изменений не будет. Но я вижу по джинсам. Взвешивание доя меня как самоконтроль. Основные изменения для меня визуальные. Ведь красиво выглядеть можно в разных весовых рамках.