Mcvalla- Журнал, 07 июл 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2016

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2016:

1368 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 90,26г | Углев: 129,15г. Завтрак: Капучино, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Капучино, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Перекус/Другое: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю