Queenwiggles- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя Queenwiggles | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am ready for just about anything, except my TV bulb going out. :-( My husband rigged up a small TV until we get the new bulb, doing zumba just got a little harder, but I'm up for the challenge! Have a great day everyone! :-)

85,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

975 ккал

Жир: 29,80г | Белк: 59,89г | Углев: 139,76г. Завтрак: C4 Extreme, Amplified Wheybolic Extreme 60, Coffee House Inspirations - Skinny Caramel Macchiato, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fat Free Milk (with Omega-3s & Vit E), 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Ужин: Reese's Peanut Butter, Smucker's Grape Jam, Enriched White Bread. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter, Granny Smith Apples. подробнее ...

2921 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You can do it.. you amaze me how you can face all this adversity with a smile. Have a great day and zumba your booty off... take care

12 дек 11 написано членом: pam-u-la

You certainly are up for the challenge! Hope it worked ok for you! But you probably know the steps by heart without any tv! You go Zumba Queen!

12 дек 11 написано членом: Javadali


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Queenwiggles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Queenwiggles- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

Queenwiggles-Изменение Веса