Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Franciscoinguanzo
Журнал
06 июл 16
Franciscoinguanzo- Журнал, 06 июл 16
Параметры Пользователя Franciscoinguanzo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2016
80,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2016:
663 ккал
Жир: 20,39г | Белк: 57,78г | Углев: 63,99г.
Завтрак:
Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua, Cebollas, Tomates Cherry, San Juan Clara de Huevo.
Ужин:
Cebollas, Pimientos Verdes, Champiñones, Carne Asada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido).
Перекус/Другое:
Apio, Pepino (Pelado).
подробнее ...
3594 ккал
Упражнение:
TRX - 1 час, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Эллипсоид - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Franciscoinguanzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю