|
not bad since a 3 day picnicfest weekend (monday being best food, worst day) was 195.2 on sat. 7/2
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2141 ккал
|
Жир: 133,99г | Белк: 147,25г | Углев: 102,96г.
Завтрак: Monterey Jack Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food Club Large Egg. Обед: Stevens Red Hot Links, Ball Park Beef Frank, Sweet Baby Ray's Creamy Buffalo Wing Dipping Sauce, Broccoli, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Wise Foods BBQ Flavored Potato Chips, Potato Salad, KFC Cole Slaw, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Hellmann's Real Mayonnaise, Hormel Virginia Deli Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Frito-Lay Munchies Salted Peanuts (Package), Macaroni or Pasta Salad with Egg. подробнее ...
|
|
2324 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
