mjosedl- Журнал, 06 июл 16

Параметры Пользователя mjosedl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2016

85,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2016:

1493 ккал

Жир: 79,86г | Белк: 31,39г | Углев: 153,01г. Завтрак: Milbona Soja Calcio, Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Обед: Ensalada de Papas, Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates. Ужин: Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates, Ensalada de Papas. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjosedl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjosedl- Журнал, 06 июл 16

Оставить свой Комментарий

mjosedl-Изменение Веса