Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2016
|
49,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 43,95г | Белк: 49,35г | Углев: 222,60г.
Завтрак: Meersalz, Zimt, Schwarzer Pfeffer, Kaffee, Farina Glutenfreies Brot, Hauchfein Delikatess Salami, Cocktailtomaten, Kellogg's Choco Krispies. Обед: Schwarzer Pfeffer, Farina Glutenfreies Brot, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Salz. Ужин: Pilz Krone Pfifferlinge, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Edeka Italia Parma Schinken, Rote Zwiebeln, Milram Gouda, Gut & Günstig Geschälte Tomaten, Schär Pizza Base. Перекус/Другое: Milbona Joghurt Natur, Gut & Günstig Rote Grütze, Wassermelone, Seitenbacher Energie-Bombe. подробнее ...
|
|
1850 ккал
|
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123SteffiP-Изменение Веса
|
