Nickjr1973- Журнал, 12 дек 11

Параметры Пользователя Nickjr1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

holy shit. need to get back in track

152,4 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 41,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2011:

1389 ккал

Жир: 42,76г | Белк: 142,21г | Углев: 107,08г. Завтрак: Big 100 Colossal Meal Replacement Bar - Super Cookie Crunch. Обед: Cooked Sauerkraut, Mashed Potatoes, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Fire Roasted Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack. подробнее ...

4445 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nickjr1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nickjr1973- Журнал, 12 дек 11

Оставить свой Комментарий

Nickjr1973-Изменение Веса