Mcvalla- Журнал, 06 июл 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2016

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2016:

1253 ккал

Жир: 62,11г | Белк: 54,81г | Углев: 125,07г. Завтрак: Капучино, Pure Protein Cookies Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Ужин: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фундук, Грецкие Орехи, Черешня, Активиа Термостатная. Перекус/Другое: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю