emanuelevita- Журнал, 04 июл 16

Параметры Пользователя emanuelevita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2016:

1161 ккал

Жир: 46,21г | Белк: 146,29г | Углев: 35,17г. Завтрак: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Обед: Salada Vinagrete, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emanuelevita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emanuelevita- Журнал, 04 июл 16

Оставить свой Комментарий

emanuelevita-Изменение Веса