rambler747- Журнал, 05 июл 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2016

159,8 кг Потеряно до сих пор: 52,5 кг. Еще предстоит сделать: 69,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2016:

1739 ккал

Жир: 54,89г | Белк: 183,45г | Углев: 126,89г. Завтрак: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Fried Egg, Water, Kroger Big K Diet Orange Soda, Best Foods Light Mayonnaise, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Watermelon, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Обед: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Ужин: Kroger Frozen Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Catalina Salad Dressing, Shrimp, Steak (Lean Only Eaten). подробнее ...

5016 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Работа по Дому - 6 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 05 июл 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса