Franciscoinguanzo- Журнал, 05 июл 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2016

82,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2016:

856 ккал

Жир: 24,71г | Белк: 77,67г | Углев: 87,50г. Завтрак: Café, Espinacas, Champiñones, Lechuga, Tomates Cherry, Pechugas de Pollo (o Cocidas), San Juan Clara de Huevo, Bimbo Deli Avena. Обед: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Ужин: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Kraft Queso Parmesano Rallado, Pimientos Verdes, Tomates Cherry, Espinacas, Lechuga, Fritos Sal y Limón. Перекус/Другое: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Apio. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 05 июл 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса