Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2016
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 92,71г | Белк: 53,15г | Углев: 269,40г.
Завтрак: Jam Preserves, Berry Hill Hazelnut Spread, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread, English Muffin, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Pizza 10-21-15, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Green Leaf Lettuce. Ужин: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Burger King Mac N Cheetos, Burger King Veggie Buger-Ketchup, Bun. Перекус/Другое: Great Value Swiss Rolls Snack Cakes, Chocolate Ice Cream Cone. подробнее ...
|
|
2223 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
