jtidsy4- Журнал, 05 июл 16

Period - So no increase in weight is amazing for me. Really bad headache yesterday and over night. Still had it this morning, but hubby gave me a great massage and it is going away finally. Not back at work till Monday. Its raining here in Melbourne and it is nice and cosy inside with the heater on. 12 degrees Celuis today. Jenn

84 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1120 ккал

Жир: 86,49г | Белк: 73,17г | Углев: 11,72г.   Завтрак: Lemon Juice (Frozen), Bega Tasty Cheese Slices, Vegemite Vegemite, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream, Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Adobo Fresco, Pork Skins, Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Corn, Onions, Parsley, Tomatoes, Baked or Grilled Salmon, Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 31 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 19 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...