Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Franciscoinguanzo
Журнал
04 июл 16
Franciscoinguanzo- Журнал, 04 июл 16
Параметры Пользователя Franciscoinguanzo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016
83 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2016:
774 ккал
Жир: 15,45г | Белк: 108,71г | Углев: 61,00г.
Завтрак:
Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua.
Обед:
Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua.
Ужин:
Espinacas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Limón, Cebollas, Pepino (Pelado), Pasta Fresca (Cocida), Azafrán, Caldo de Pollo.
Перекус/Другое:
Dolores Ensalada de Atún con Verduras.
подробнее ...
3765 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час, TRX - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Franciscoinguanzo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю