Franciscoinguanzo- Журнал, 04 июл 16

Параметры Пользователя Franciscoinguanzo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2016:

774 ккал

Жир: 15,45г | Белк: 108,71г | Углев: 61,00г. Завтрак: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Обед: Marina Azul Lomo de Atún con Verduras en Agua. Ужин: Espinacas, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Limón, Cebollas, Pepino (Pelado), Pasta Fresca (Cocida), Azafrán, Caldo de Pollo. Перекус/Другое: Dolores Ensalada de Atún con Verduras. подробнее ...

3765 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час, TRX - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscoinguanzo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscoinguanzo- Журнал, 04 июл 16

Оставить свой Комментарий

Franciscoinguanzo-Изменение Веса