iTeamy- Журнал, 04 июл 16

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016

70,4 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2016:

625 ккал

Жир: 34,16г | Белк: 28,66г | Углев: 47,87г. Завтрак: Dried Chia Seeds, Linusit Organic Milled Flaxseed, Cravendale Semi Skimmed Milk, Cod Liver Fish Oil, Flahavan's Irish Porridge Oats. Обед: Lettuce, Tomatoes, Tesco Bacon, Soft Boiled Egg. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Run - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 04 июл 16

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса