mo12b- Журнал, 21 июн 09

Параметры Пользователя mo12b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2009

98,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2009:

1813 ккал

Жир: 74,65г | Белк: 136,42г | Углев: 124,70г. Завтрак: Bananas. Обед: Pork, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Black Beans, white rice (w/ entree). Перекус/Другое: Lite Beer, Spicy Sweet Chili Chips, Vitamin Water Energy Tropical Citrus, Fish Oil Dietary Supplement. подробнее ...

3106 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mo12b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mo12b- Журнал, 21 июн 09

Оставить свой Комментарий

mo12b-Изменение Веса