mo12b- Журнал, 06 авг 09

Параметры Пользователя mo12b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2009

89,8 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2009:

1415 ккал

Жир: 35,75г | Белк: 110,00г | Углев: 136,50г. Завтрак: Diet Coke, Egg McMuffin. Обед: Spinach Artichoke Chicken. Ужин: Corona Light, Extra Lean Turkey Bacon, Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Just For One - Broccoli, Carrots & Italian Seasoning. Перекус/Другое: Sugar Free Iced Tea, Red Bull Sugar Free, SPCLK PRTN ML BAR CHOC PNTBTR, Fish Oil Dietary Supplement. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mo12b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mo12b- Журнал, 06 авг 09

Оставить свой Комментарий

mo12b-Изменение Веса