Josue el Grande- Журнал, 04 июл 16

Параметры Пользователя Josue el Grande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016

87 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2016:

1701 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 145,24г | Углев: 137,22г. Завтрак: Limón, Hacendado Queso Maasdam Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Wasa Fibra. Обед: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada. Ужин: Té Verde, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Atún Claro al Natural, Pescanova Salchichas de Surimi, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pescanova Tallarimis, Pescanova Tallarimis. Перекус/Другое: Yogur Natural (Leche Entera), Hacendado Fruta Surtida Cocktail, DIA Chocolate Negro sin Azúcar. подробнее ...

3847 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Приседания - 40 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josue el Grande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josue el Grande- Журнал, 04 июл 16

Оставить свой Комментарий

Josue el Grande-Изменение Веса