_марфуша_- Журнал, 04 июл 16

27.06 - 04.07 (было/стало/разница)
Вес - 60,2 кг (59,5) (-0,7 кг)
ОГ - 94 см (93 см) (-1 см)
ОТ - 72,5 см (72 см)(-0,5 см)
ОБ - 97 см (96 см)(-1 см)
Он - 52,5 см (52 см)(-0,5 см)
О живота 86 см (85,5 см)(-0,5 см)
О руки - 27 см (27 см) (0 см)

59,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1283 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 52,52г | Углев: 141,80г.   Завтрак: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло. Обед: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Щавелевый Суп. Ужин: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. подробнее ...