helmutfreiwald- Журнал, 04 июл 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016

91,8 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2016:

2140 ккал

Жир: 83,95г | Белк: 86,28г | Углев: 265,11г. Завтрак: Kräutertee, Seitenbacher Bio-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Lidl Banane, Leinöl. Обед: Seeberger Blaue Weinbeeren, Zitronensaft, Honig, Seeberger Pinienkerne, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkorn Pfannkuchen. Ужин: Edeka Steinofen Baguette, Zitronensaft, Milfina Schmand, Kiwi, Gouda, Seeberger Blaue Weinbeeren, Pfirsiche, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn). Перекус/Другое: Seeberger Cashewkerne, Pfirsiche, Kaffee mit Milch. подробнее ...

4060 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 15 минуты, Nordic Walking - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 04 июл 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса