Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2016
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1178 ккал
|
Жир: 32,25г | Белк: 65,46г | Углев: 153,37г.
Завтрак: Brioche Pasquier Biscotte, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre. Обед: Tassimo Café au Lait, Jockey Fromage Blanc, Pain Blanc, Florette Choux Fleur, Tipiak Perles du Japon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gâteau ou Pâté de Poisson, Oeuf Dur, Carpaccio, Carrefour Betteraves Rouges, Carottes. Ужин: Activia Saveur Vanille, Tutti Free Sucre, Nescafé Cappuccino, Uncle Ben's Riz Complet, Thon dans l'Eau (en Conserve), Maïs Jaune Doux, Olives (Petits-Extra Larges), Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Ravioli Chinois. подробнее ...
|
|
3119 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
claire3360-Изменение Веса
|
