|
Weekend kilo's.
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 15,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 56,62г | Белк: 74,13г | Углев: 207,37г.
Завтрак: Alpro Soya Biomelk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Peren, Aoste Boerenpate, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Mosterd, Boni Sinaasappelsap. Обед: Mucci Tiramisù, Suikerklontje, Crêpe (Neutraal), Rode Bessen. Ужин: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Delhaize Kippenbouten, Aldi Pickles. Перекус/Другое: Vitalinea Vitalinea Plus Ananas, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%. подробнее ...
|
|
2127 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
|
|
