Avid_eva- Журнал, 11 дек 11

11st 13.6, 2.5 off at WW Wed, achieved 5%, hurrah! Great to be under 12st, even if only just! But a pity this time of year it may well not stay that way!

76,0 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 16,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1827 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 61,45г | Углев: 241,17г.   Завтрак: Milk (Nonfat), Weetabix Chocolate Spoonsize. Обед: Marmite, Chives, Strawberry Tart Yogurt, Toasted Crumpet, Lettuce, Cucumber (with Peel), Baby Plum Tomatoes. Ужин: Small French Fries, Big Mac. Перекус/Другое: Clementine, Belgian Choc, Wotsits, Shortbread, Mince Pie, Bananas. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...